2016-11-01から1ヶ月間の記事一覧
仕事柄 早朝に起床、出勤することが多い私。それなのに劇的に朝に弱く・・・なんとか準備にかかる時間を減らして寝る時間を増やせないものかといつも悩んでおりました。まずは朝食を今流行りのスムージーにチェンジ。栄養価はさておき、前夜に野菜や果物はカ…
仕事柄 早朝に起床、出勤することが多い私。それなのに劇的に朝に弱く・・・なんとか準備にかかる時間を減らして寝る時間を増やせないものかといつも悩んでおりました。まずは朝食を今流行りのスムージーにチェンジ。栄養価はさておき、前夜に野菜や果物はカ…