風邪をひきました
みなさん、おはようございます(^0^)
今朝は発熱でバイトを休みました(>_<)
夜中、寒くて何度も目が覚めました☆彡
でも眠すぎて最初は何もせず寝ましたｚｚｚ
でも朝方になり、寒すぎるので毛布を1枚増やしました。
そして、朝。
なぜ寒かったかに気づきました(@_@)
靴下を履かずに寝ていたのですw(ﾟoﾟ)w
私は冷え性なので最近は靴下無しでは足先が冷えて眠りにくいんです(._.)
でも昨日はバイトで疲れていて忘れてしまいました(;´Д｀)
そして、夜中に寒い思いをしたせいか、朝は熱が37.8度ありました★
四捨五入して、38度なのでバイトは電話して休みました(._.)
寝るときの靴下はお出かけには履けないダルダルのものです(;^ω^)
みなさんも暖かくして寝ましょう(^-^)
洗濯槽をスッキリと
こんにちは(^0^)
今日はくもり空です▲
3日前くらいから、涼しさが戻ってきました。
でも、それよりも前の日は、夏が戻って来たかのように蒸し暑かったですよね(;´Д｀)
そこで私が気になったのは、洗濯槽です。
普段、洗濯は母に甘えているのですが、昨日はふいに生理がやってきて、ショーツとズボンが汚れてしまい、急きょ洗濯機を回すことになったんです★
その時に、洗濯槽の汚れが気になりました。
私は、自分の洗濯を終わらせた後に、洗濯槽クリーナーで洗濯槽をスッキリさせました(●^0^●)
ロケット石けんの商品で、スーパーの特売で199円でした♪
洗濯物が、今後は芯からきれいになります(*^0^*)
おせんべいの食感で満足感を
こんにちは(^0^)
今日はバイトが休みです☆
3時のおやつを、3時まで待てずに先ほどいただきました(^m^)
今日は、おせんべいをセレクトしました♪
それは、おせんべいは、油で揚げていないのに味は良く、食感がカリカリしているので満足感が得られると思ったのです(´∀｀)
家に、親が知人からもらったというおせんべいのギフト箱がありました♪
数種類の中から、まずアッサリとごませんべいを、次に甘味を期待して紫いものせんべいを食べました。
でも、紫いもせんべいの個装パックを開けてみてビックリ(@_@)
砂糖がたっぷりとまぶっていたんですw(ﾟoﾟ)w
これは、ダイエット向きではないですね(;^ω^)
紫いもの本来の素朴な甘みを期待していましたが・・・(;'∀')
でも、美味しかったです（●●）
金澤兼六製菓のものです。
家事で、エクササイズ
おはようございます(^0^)
ついつい食べてばかりの私ですが、食べるのを我慢するのがストレスになるなら、食べたぶん動けばいいじゃん、という発想転換をしました(´∀｀)
そして、今朝はいつも甘えっぱなしの風呂掃除をかって出ましたp(^^)q
家事って色々ありますが、風呂掃除はけっこうキツいです(>_<)
バスタブを洗う時、特にそれを感じました(;´Д｀)
腰を大きく曲げて、バスタブの壁面をスポンジでゴシゴシ。
終わったあとは息がハァー、ハァーとなりました(>_<)
朝ごはんを食べ過ぎていたら、戻って来そうな勢いでした(;´Д｀)
汁ものタップリでお腹を膨らませる
便秘は、ダイエットの大敵です(;´Д｀)
便秘にならないためには、水分をしっかり摂った方が良いです(^-^)
お腹にためずに、毎日スッキリしてからこそ、体重が増えないんです☆
私が気をつけていることは、毎朝、汁ものをタップリお腹に入れることです(^0^)
カップスープには、食物繊維とミネラル豊富な乾燥ひじきを加えます。
ついでに野菜を摂るべく、ブロッコリーの茎部分も。
ブロッコリーの花部分はサラダとして食べますが、茎って何かの料理に混ぜ込まないと食べにくいです(;・∀・)
飲み物は、牛乳タップリのコーヒー牛乳です(^-^)
ノンシュガーです(^^)v
牛乳本来の甘さで、美味しく飲めます(^0^)
お通じを促すために牛乳の割合を高めに入れます♪
貰いものはありがたく頂かなきゃ
おはよーございます(^0^)
今日は平日ですが、バイトはシフトの関係で休みです(^-^)
外は良い天気ですが、家でゴロゴロしていました。
すると、玄関のチャイムがピンポーン♪と鳴りました。
誰かと思ったら、お隣さんでした。
箱買いしたら安かったというブルーベリージャムのお裾分けでした(^-^)
「目に良さそうですね」と適当なことを言って、お礼を言って、受け取りました(;^ω^)
私はブルーベリージャムはそれほど好きではありません(;'∀')
でもトーストした食パンに、マーガリンを塗って更にジャムを塗るなら美味しく食べられるかな・・・(^m^)
カロリー高くなりますが、その食べ方でいただこうと思います(´∀｀)
